Wsparcie psychologiczne

Tragiczne wydarzenia w Krakowie mogą wywoływać trudne emocje - lęk, smutek, niepokój, złość czy poczucie bezradności. To naturalne reakcje na sytuacje, które naruszają nasze poczucie bezpieczeństwa.

Każdy z nas może przeżywać te wydarzenia inaczej. Warto dać sobie przestrzeń na emocje, rozmawiać z bliskimi i być uważnym na potrzeby innych. Pamiętajmy, że nie musimy radzić sobie z trudnymi doświadczeniami sami.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, nie wahaj się po nie sięgnąć.

Uruchamiamy dodatkowe dyżury w Akademickim Centrum Wsparcia Psychologicznego UG.

Prosimy o kontakt. W tytule wiadomości: Chcę porozmawiać.

Jesteśmy tu dla Ciebie. Nie musisz mierzyć się z tym w pojedynkę.

Bezpłatną pomoc psychologiczną możesz także uzyskać pod numerami:

800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (całodobowo).

116 123 - telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych (całodobowo).

116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (całodobowo).

112 - w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia.

Bądźmy dla siebie życzliwi i uważni. W trudnych chwilach wzajemne wsparcie ma szczególne znaczenie.