OSTATNIE MIEJSCA NA ZAJĘCIA Z SAMOOBRONY 7 MARCA!

W dniach 7, 21 marca oraz 4 kwietnia będzie możliwość wzięcia udziału w warsztatach z samoobrony. Przeprowadzi je Bożena Hinca, trenerka z Centrum Wychowania Fizycznego i Sportu, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w Judo. W programie zajęć:

  • Upadki kontrolowane, pady, przetoczenia;
  • Zejścia z linii ataku;
  • Uwalnianie się z chwytów i obchwytów;
  • Zasady wykonywania dźwigni;
  • Podcięcia i rzuty.

LINK DO ZAPISÓW

 

Informacja przygotowana przez CASiD

Zdjęcie w galerii

grafika samoobrona dla kobiet 2024 kwadrat
Pokaż rejestr zmian
Data publikacji: wtorek, 5. Marzec 2024 - 09:53; osoba wprowadzająca: Karolina Żuk-Wieczorkiewicz Ostatnia zmiana: wtorek, 5. Marzec 2024 - 09:54; osoba wprowadzająca: Karolina Żuk-Wieczorkiewicz